脫髮要注意營養調理保證充足的睡眠

引起脫髮的原因很多,有效生髮洗髮精哪裡買?中醫認為有肝腎虛弱,血虛,血瘀,氣血虛弱,濕熱,焦慮,失眠,有脂溢性脫髮,中毒等等。宜對症治療為佳;建議找有經驗的中醫辨證用中藥治療。或服養血生髮丸,滋腎生髮丸等。還要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,囙此要補充優質蛋白質、B族維他命及維他命C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。